【男性もOK!】湘南藤沢・江ノ島・鎌倉方面でヨガをお探しなら、JR・小田急・江ノ電 藤沢駅から徒歩5分のイルチブレインヨガ藤沢スタジオへ!脳を活性化するブレイン体操・呼吸法・瞑想法で本来の健康を!

藤沢スタジオ オンライン体験クラス実施中!お申込みはこちら

イルチブレインヨガ藤沢スタジオへようこそ

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

There are no upcoming events at this time

スタッフブログ

感情に振り回されなくなりました

会員さんの体験談です。 「2009年から始めたイルチブレインヨガ。 いつのまにか …
続きを読む

時間と空間の主になろう

もうすぐお盆休みですね。 コロナ禍では、夏休みをいかに過ごすかは、 人それぞれだ …
続きを読む
/ ブログ, 人生, 映像, 音楽

集中力をアップするには?

集中力を2倍にアップするには、 まずは背筋を伸ばします。 背筋を伸ばすと脳が正し …
続きを読む

免疫力を高めるには?

免疫力を高めるには、 頭はひんやりお腹は温かい水昇火降(=頭寒足熱)の 状態にな …
続きを読む

脳のストレスを解消しよう

ストレスを受けると、脳波が乱れます。 脳のストレス状態を簡単に解消できる 簡単な …
続きを読む

私を愛する瞑想

こんにちわ イルチブレインヨガ藤沢スタジオです♪ 梅雨が明けて本格的な夏がきまし …
続きを読む
/ 体験談

スタジオアクセス

JR・小田急・江ノ電各線「藤沢駅」より徒歩5分です。

〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-6 甚伍朗ビル 4階

PAGE TOP