【簡単 セルフケア】体のサインをキャッチしょう!
何かと忙しく心の余裕を失いがち。体のケアも後回しになっていませんか? 今年はとて
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寒さが厳しくなってきましたね。 ベッドに入っても、くつ下を履いたまま、 なんてこ
11月も後半になり、 朝晩が冷え込むようになりましたね、 冬本番を前に、 「冷え
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