自然治癒力を高める意識とは
自然治癒力を高める方法や食べ物など 最近はYou Tubeを検索すると沢山表示さ
ストレス解消
カテゴリ一 記事一覧
脳を活用する方法
今朝は寒さが幾分やわらいできたような気がしますが、いかがお過ごしでしょうか？ 情
今年の疲れは今年のうちに、ねじってスッキリ！
あなたは、ふだん、体をねじりますか？ あまりしない動作だと思いますが、 実は、体
ブレイン体操で、肩と背中のこりをほぐしましょう
長時間コンピュータと机の前に座っていることが多い現代人。 同じ姿勢を長く続けてい
瞑想や適度な運動でストレスに負けない体をつくろう
現代人の免疫力を下げる原因の一つは、 過度のストレスだと言われています。 ストレ
ストレス緩和と瞑想
最近、「自律神経」のバランスが乱れている人が 増加している、という話を耳にしませ
仕事の効率が良くなり、人間関係もよくなりました
イルチブレインヨガの会員さまから、 ステキな感想をいただきました。 「感情をコン
ブレイン瞑想をやってみよう
イルチブレインヨガのブレイン瞑想には、 色々な種類があります。 今回は、頭はひん
子供との関係がうまくいかなくて
イルチブレインヨガの 会員さんの体験談をご紹介します。 「子どもとの関係がうまく
チャクラが目覚めると脳が目覚める！
あなたには、 変えたい習慣、 変えたい性格、 変えたい体質、 変えたい考え、 変
