本来の私らしく、自由に♪
最近、敏感、繊細な気質で生きづらさを感じている方が増えているようです。 不安にな
ストレス解消
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心身を癒す呼吸と瞑想
師走になり、毎日、忙しいですねー (;´Д｀) 疲れを翌日へ持ち越し～、 なんて
感情と臓器は関係がある
東洋医学では、特定の感情が、 特定の臓器とつながっていると考えます。 例えば、
脳の使い方☆
私たちはみんな生まれつき脳を持っています。 しかし、脳の「使い方」や「運営のし方
オーバーヒートした脳には、 休息が必要です。
脳がオーバーヒートする理由は、 脳の使い過ぎです。 過度に集中したり、 絶えず考
食欲の秋です。運動しましょう。
巨大台風が通り過ぎたら、 急に涼しくなりましたね。 いよいよ、食欲の秋です。 美
逆水昇火降が起きる3つの理由
私たちの体には、エネルギーが流れています。 エネルギーは循環しています。 私たち
【簡単 セルフケア】体のサインをキャッチしょう！
何かと忙しく心の余裕を失いがち。体のケアも後回しになっていませんか？ 今年はとて
【簡単】 ストレスケア法
ストレスがたまっているのは感じるけれど、どうすればいいかわからない。 そんなつも
25周年キャンペーンが、まもなく終了！
こんにちは。 毎日暑いですね‼😅💦
