瞑想するとき、邪魔になるものは？
瞑想するときに最も邪魔になるのは、 頭の中の考えです。 考えを無くすために、瞑想
瞑想
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心身を癒す呼吸と瞑想
師走になり、毎日、忙しいですねー (;´Д｀) 疲れを翌日へ持ち越し～、 なんて
オーバーヒートした脳には、 休息が必要です。
脳がオーバーヒートする理由は、 脳の使い過ぎです。 過度に集中したり、 絶えず考
あなたはポジティブ？ネガティブ？
あなたは、ポジティブですか？ ネガティブですか？ わかるようでわからない、自分の
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ネガティブな考えにハマったら、 あなたなら、どうしますか❓ 私はネ
【簡単】 ストレスケア法
ストレスがたまっているのは感じるけれど、どうすればいいかわからない。 そんなつも
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瞑想や適度な運動でストレスに負けない体をつくろう
現代人の免疫力を下げる原因の一つは、 過度のストレスだと言われています。 ストレ
否定的な感情を止めるには？
人間は「感情の動物」だと言われます。 喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり
私達に瞑想が必要な理由
コロナ禍、日々色々な情報に触れ、何が正しいのか戸惑う方が増えているように感じます
