エネルギー瞑想☆

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

先日、座禅を一年間やっているという方とお話しました。

私は、まだやったことがなくて、

いつかチャレンジしてみようと思っていますが、

(背中を、あの棒で叩かれたい😝)

座禅で雑念を無くすことって、けっこう難しいみたいですね。

ただ座っていると、いろんな考えが浮かんできちゃいますからね~。

 

イルチブレインでも瞑想をやります。

ブレイン体操 → 脳波振動 → 呼吸

をしたのあとに、瞑想をします。

身体を整えたあとにするので、

感じやすくなります☆

 

イルチブレインの瞑想は、エネルギー瞑想です。

手のひらに集中して、気エネルギーを感じながらするので、

考えを切りやすい☆

 

なので、瞑想初心者の方でも、

心を0点にもっていきやすいんですねー☆

 

ぜひ、一度、体験してみてくださいね😉

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エルサルバドルから、超グッドニュースが届きました!

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

ビッグニュースです‼

 

イルチブレインヨガの創設者である一指李承憲(イルチ・イ・スンホン)博士が、

9月12日(現地時間)に、中米エルサルバドルにて、

政府最高賞であるホセ・シメオン・カニャス賞を受賞しました‼🤩‼

 

一指李承憲(イルチ・イ・スンホン)博士は、

脳教育の創始者で、IBREA(=国際脳教育協会(International

Brain Education Association)会長でもあります。

 

エルサルバドルは内戦終結後、教育改革を進めていました。

内戦の爪痕は大きく、校内で麻薬、暴力、殺人が起こるという

大変な教育環境だったのだそうです。

 

そんな中、2011年から公立学校に脳教育が導入されはじめ、

教師と生徒が脳教育によって心身の健康を取り戻しました。

また、全国成績評価が最下位だった学校が脳教育導入後に

数学分野で1位になるという成果を出しました。

 

2017年末現在で、エルサルバドルの公立学校の約25%にあたる

約1,200校で脳教育が実践されています。

 

脳教育の効果と価値を体験したエルサルバドルの教師約500名が

政府に推薦し、学校に平和の文化を醸成した功労を認められ、

今回の受賞となりました!

 

ホセ・シメオン・カニャス(JoséSimeónCañas)賞は、

人間の社会的、教育的、科学的、そして博愛主義の大きな実践をした

自国民と外国人に授与されます。

特に、人間の尊厳を高めて守った偉大な行動に対して

国家的な感謝を表するために授与される賞です。

 

🌎🌎🌎 もっと詳しくは、コチラ↓ 🌎🌎🌎

http://ibreajapan.org/2018/09/14/news-2/

 

スゴイですね~😍💕💕💕

 

日本でも、脳教育は導入されているんですよ😊

 

学校教育に脳教育を取り入れた

ハッピーブレインスクールプロジェクトでは、

福岡県飯塚市の小学校で、4学年35名に3か月間、

ブレイン体操、ブレイン瞑想、ブレインヒーリングを行いました。

 

その結果、集中力、体温、自己肯定感が向上しました!

また、78%の生徒が自らの変化を感じており、

「イライラしなくなった」などの感想を

小学4年生の子どもたちが本人の言葉で語っています。

 

日本にも、どんどん導入されていくといいですね~!

日本から「いじめ」がなくなる日が、来るかもしれません~🙌🤗🙌

 

脳教育を体験してみたいなら、スタジオへどうぞ✨

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スティーブ・ジョブズもやっていた

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

突然ですが、瞑想したこと、ありますか?

 

瞑想というと、座禅とか、

ヨガをする人が行うイメージかもしれまんが、

最近は、ビジネスマンの間でも、ブームなのだとか。

 

IT業界のカリスマで、

アップルの創業者であるスティーブ・ジョブズさんが、

日常的に瞑想をしていたことは、有名ですね。

 

他にも、グーグルでは、5000人の社員さんが実践しているそうです。

ビックリ~😲‼

 

雑念を減らし、脳をシンプルにする瞑想は、

スピードとクリエイティブさを要求されるビジネスマンにも

ピッタリなんですね~!

 

ガンやうつ病の改善に効果的として話題の「マインドフルネス」も、

瞑想の一種です。

瞑想の可能性にビックリしますネ🤩

 

では、瞑想って、何でしょうか?

漠然と座って考え事をすると思っている方も多いのですが、

瞑想とは、「今、ここ」にいること。

 

意識は、すぐにあちこちに飛びます。

「今日の晩御飯は、何食べようかな?」(←未来に飛んでます)とか、

「なんで、あの人は、あんな事言うのだろう?」(←過去に飛んでます)とか、

「うちの子、学校でうまくやってるかしら?」(←子供に飛んでます)

などなど。

 

瞑想は、今の自分に集中して、「本来の自分」に還ること。

 

「本来の自分」とは?

普段の自分って、「本来の自分」ではないのでしょうか?

 

自分のことをありのままに理解している人は、

それほど多くはないのだそうです。

自分に過度な期待をかけたり、

逆に、「もっとできるはずなのに、なぜできない?」とか、

「どうせ私には無理」と否定したり。

過度な期待やネガティブな気持ちが様々なストレスを生み、

どんどん本来の自分を見失っていきます。

 

瞑想によって本来の自分に還り、

どんな状況でもブレない自分、つまり、

本当の強さを身につけることにつながります。

 

イルチブレインヨガでは、「止感」という瞑想をします。

手のひらに集中するので、ただ座っているだけの瞑想よりも、

集中しやすいです。

他にも、マグネティックを使った瞑想もあります。

ぜひ一度、体験にきてくださいね☺

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毎日メッセージをもらってます♪

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

『人生120年の選択』の本が、大人気になってます!

 

『人生120年の選択』は、内容をじ~っくり読むのもいいですが、

もう一つの “つかい方” があります。

 

それは、本からメッセージをもらう! という方法。

 

やり方は簡単です。

本を手に取り、パッ とページを開く。

 

ただこれだけなんですが、

いまの自分にピッタリのメッセージが出てくるんですよ♪

 

私は毎朝、本を開いてメッセージをもらい、

頭と心を整えています。

 

忙しさやストレスでイライラしても、

本をパッとひらく。

 

すると不思議にスッと落ち着きます。

 

オススメですよ~

 

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自分の寿命を自分で決める?!

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

イルチブレインヨガの創設者、一指 李承憲 博士の新刊が

ベストセラーになってます!!

題名は、『人生120年の選択』です。

 

出版を記念して、藤沢スタジオでは

「120歳教室」を開催しています。

 

藤沢スタジオに通っていらっしゃる80歳の男性は、

「120歳教室」に参加して、とーっても変わりました!

 

その方は、これまで地域のことに熱心に取り組んでいたのですが、

去年、そのお仕事から身を引きました。

それから、なんとなく、元気がありませんでした。

話しかけてもあまり反応がなかったり、

いつもニコニコ笑顔の方だったのに、

無表情でいることが増えました。

 

いや~、これはひょっとして、認知症の始まり???(^^;;

と心配していたのですが、

120歳教室に参加してから、とっても元気になって、

こっちがビックリ!!!

 

聞きましたら、

120歳まで生きると選択したのだそうです🌟

 

「120歳教室」は、神奈川県にあるイルチブレインヨガの

全スタジオをオンラインでつなげて

神奈川地域代表の先生がトレーニングしてくださっています。

 

トークも面白くて、あっという間の2時間です。

参加をご希望の方は、スタジオまでご連絡ください。↓↓↓

____________________________

(TEL) 0466-23-2267

(メール) fujisawayoga@gmail.com

____________________________

 

🚩『人生120年の選択』の本は、アマゾンでお求めいただけます。↓↓↓

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まもなく終了ですよ~🌸

 

 

3月4日、名店ビルで待ってます☆

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

2018年になって早くも2か月が過ぎ、

3月になりましたね~🌸🌸🌸

 

私がマーチと名乗るのは、3月(march)生まれだからなんですが、

自分の誕生日がうれしい歳でもなく😓

花粉症との闘いの季節です~!🤧😷🤧😷

 

去年は軽かったので

花粉症から卒業したと思っていたのですが、

今年は花粉が多いようで、けっこうキテます😩😭

 

とは言っても、

ヨガをやるようになってから、

症状は、各段に軽くなっています☆

なんと、薬を飲まずに済んでいるんですよ~✌😼✌

 

春は、冬の間にため込んだ いろ~んなモノが出てくる季節ですので、

自分のエネルギー管理が大切になります🖕🙂

 

そのためにまずは、ご自分のエネルギーチェックが必要です。

そして、エネルギーチェックには、

❤💓🧡💛💚💙💜

オーラ診断

❤💓🧡💛💚💙💜

が、オススメです!

________________________________

オーラ撮影&診断会

日時: 2018年 3月 4日(日) 14:30 ~ 16:30

場所: フジサワ名店ビル 7F Bホール

価格: 1500円

(3/3までにご予約いただくと、1000円になります)

________________________________

☆お申し込みは

(TEL) 0466-23-2267

(メール) fujisawayoga@gmai.com

 

花粉症の方にはツライ季節ですが、

デトックスにはいい時です。

 

ご自分のオーラをチェックして、

春を楽しく過ごしましょう~!

ご予約お待ちしておりま~す!!🌸😊🌸

 

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オーラ撮影できます♪

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

南藤沢にある東奥田公園で、月に一度

「e-マルシェ」という朝市が開催されています🌞

 

無農薬野菜のトラック販売や、

公園近くのレストランから美味しいフードブースが出店されていたり、

バルーンアートのお店もあって、盛沢山のイベントです😁

 

今月は、イルチブレインヨガも、オーラ撮影で出店します‼🤣❗

 

オーラとは、その方の持っているエネルギーのことで、

ふつうは、目に見えません。

でもですね、

人って、なんとなく雰囲気で感じとったりしています。

 

「あの人、明るい感じだな~」とか、

「あの人、知的な感じね」などなど。

 

イルチブレインヨガでは、オーラQという機械を使って測定しますので、

いまの自分のエネルギーの状態が、客観的に見えます。

 

自分のオーラがわかると、自分ともっと親しくなれます。🌈

一度、オーラを撮影してみませんか?

 

開催日: 2018年1月28日(日曜日)

場 所: 東奥田公園 e-マルシェ

時 間: 10時~14時

https://ameblo.jp/shonan-e-town/

 

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グッドニュースが届きました!(パート3)

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

藤沢スタジオの会員さんから、

またまた嬉しいお話を聞きました😊

 

その会員さんは、高血圧で糖尿の傾向があるのですが、

入会して一年をたつころに健康診断をしたら、

検査の数値が下がったのだそうです🎶

 

さらに、毎年冬になると、背中や腰に

カイロをペタペタと貼らずにはいられなかったのですが、

今年はまだ貼らずに過ごしているとのこと。

 

スゴイですね~!!!

スゴイ進歩です🌟

 

イルチブレインヨガでは、根本から心身を整えていくので、

人によっては、すぐに効果を感じないかもしれません。

ですが、コツコツ通っていると、

ある日、自分の変化に気づきます。

 

年が新しくなった一月に、

イルチブレインヨガで、新たな自分と出会いませんか?

 

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🔴🔵🔸🔹オーラ撮影会、開催します♪🔹🔸🔵🔴

場所: 東奥田公園、e-マルシェにて

日時: 1月28日(日曜日)10時~

お待ちしております!

 

 

生命とは、なんだと思いますか?

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

先日、ある方と話していたら、突然質問されました。

「生命(いのち)とは、なんだと思いますか?」

 

いきなりビックリです😅

 

「え~…? 生命(いのち)は、生命(いのち)ですよね?

それ以外になにかあるんですか…?」

 

すると、その方は、ある講演会に行った話をしてくれました。

 

その講演会で、演者の方が、

「わたしは、『 生命(いのち)とは、輝きだ 』と思う。

わたしたちは、輝くために、生まれてきたんだ」

と、おっしゃったのだそうです。

 

「なんか、すんごい感銘を受けたんですよ!

わたしは今年、輝くぞっ! 目標に向かってがんばるぞ!って、

ものすご~くやる気がわいてきちゃって!」

と、目をキラキラさせながら言っていました。

 

《 生命(いのち)とは、輝き 》

 

なるほど…!

 

で、考えてみました。

わたしにとって生命とは、なんだろう?

 

う~ん。。。。。。。🤔

う~ん。。。。。

エネルギー資源!

(↑なんか固い…😓)

 

生命は両親からもらったものですが、

それと同時に、

天地から託されたものだと、わたしは思っています。

だから生命は、いかに使うかが大切!

息して、ゴハン食べるためだけに生まれてきたんじゃない。

生きている間に開発して使うのが生命(いのち)かなー、と。

 

それは、化石燃料や太陽光エネルギーなどに

似ている気がします。

なにに使うのか、なにを使うのか、どのように使うのか。

違うのは、生命は省エネするよりも、いっぱい使った方がいい点、かな。

だって、

ある人に100億ガロンの生命エネルギーが埋蔵していても、

5億ガロンしか使わずに終わったら、95億ガロンは廃棄。。。

(実際、人間の脳力は、5%ぐらいしか使っていないのだとか…)

 

生命(いのち)はエネルギー資源だ、と思うと、

自分をしっかり使おう!という気になります。

 

そんなことを考えていたら、一週間後、

イルチブレインヨガの創設者であるイルチ・イ・スンホン博士から

メッセージが届きました。

 

「生命とは、時間だ」

 

これまた、なるほど~!!💡!!

 

みなさんにとって、

生命(いのち)とはなんですか?

 

たまには日常の忙しさからちょっと離れて、

こんなことを考えてみるのもいいかもしれません。

 

 

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一年の計は元旦にあり♪

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

新年あけましておめでとうございます!
今年もどうぞよろしくお願いいたします。m(_ _)m

一年の計は元旦にあり、といいますが、
みなさんは、2018年の目標や計画をたてましたか?

私の今年の目標は、

「なんでも楽しくやる!」

です。

私はかなりの面倒くさがり屋なので、(^^;
放っておくと、

ゴハンつくるの、めんどくさーい、
おそうじするの、めんどくさーい、
ブログ更新するの、めんどくさーい、

となります。(^^;;

めんどくさーい、と思うと、もうそれだけで、

心が重い!!
体が重い!!

よけいに行動するのが嫌になります。

今年は、そんな “ 面倒くさいお化け ” を発見したら、

心を奮い立たせて、お化けを 

 《 撃破~!!! 》

しようと思います。

そして、脳のギアをチェンジして、

《 楽しく 行動!!! 》

こう決めただけで、ワクワクしてきます♪

去年イルチブレインヨガでいろいろ学び、
脳はシンプルなのに、私が複雑にしていたと気づきました。

脳のつかい方まで学べるのが、
イルチブレインヨガなんです。

いままでの自分から、一歩まえにすすみたいなら、

イルチブレインヨガ藤沢スタジオへ☆

◆◇◆ 新年お年玉キャンペーン実施中 ◆◇◆

2018年 1月 31日(水)まで!!