私達に瞑想が必要な理由
コロナ禍、日々色々な情報に触れ、何が正しいのか戸惑う方が増えているように感じます
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集中力は筋力と同じように 適切な訓練をすれば、強化できます。 集中力とは、いわば
集中力を2倍にアップするには、 まずは背筋を伸ばします。 背筋を伸ばすと脳が正し
ストレスを受けると、脳波が乱れます。 脳のストレス状態を簡単に解消できる 簡単な
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水昇火降(すいしょうかこう)をご存知ですか? 水昇火降とは、私たちの体の中に流れ
あなたの周りに、 同じ年でも、若く見える方と 老けて見える方がいませんか? 人の
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