【男性もOK!】湘南藤沢・江ノ島・鎌倉方面でヨガをお探しなら、JR・小田急・江ノ電 藤沢駅から徒歩5分のイルチブレインヨガ藤沢スタジオへ!脳を活性化するブレイン体操・呼吸法・瞑想法で本来の健康を!
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ダイエット

太る原因はストレスかも!

太る原因は、ストレスかも⁉😟⁉ いろいろなダイエットを試しても痩せられないのは、 脳の中の“ストレス”が原因かもしれません。   脳は食欲をコントロールする大事なとこ …

ストレスによる冷えや便秘の改善に腸運動

  私たちの腸はふだん意識しなくても働いてくれています。 しかし、ストレスを抱えると、知らず知らずのうちに働きぶりが鈍くなってきます。 たとえば、大事なプレゼンテーションや試験を控えて、本番の数日前から便秘にな …

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