イルチブレインヨガの脳トレーニングは、自然治癒力を引き出し、健康的になることを目的の一つとしています。健康面での課題に対して、すべてを外に頼るのでなく、自分の内側にも解決策を探していこうというアプローチです。
ふだん私たちは健康面で問題が起こると、薬局へ行って薬を買ったり、病院へ行って診察を受けたり、外部からの手助けを求めます。もちろん、それはたいへん重要なことですが、外部にばかり頼るのでなく、「自らの健康は自ら維持する」という意識も大事です。
自然治癒力は本来、人間に生まれつき備わっているものです。それは、脳の中にある能力の一つでもあります。しかし、情報過多の現代社会では、脳を雑多な情報処理に使いすぎてしまい、自然治癒力といった根幹的な能力を発揮しづらくなっています。本来の力を引き出すためには、まずは内在する「感覚」に、意識的に目を開かなければなりません。
東洋医学の考えでは、病気は人体の”気”のバランスがくずれたときに発生するとされます。
気エネルギーは、私たちの習慣や生活スタイルが深くかかわっています。エネルギーの流れが整えられれば、自然治癒力もおのずと発揮されるはずです。
イルチブレインヨガでは、気の循環、肉体的な健康、精神的、情緒的な幸福、そして社会的な健康をトータルにとらえ、自己変革を図っていきます。そして、本来の創造力を発揮し、人生の質の向上へとつなげていきます。
ポーズをとるヨガではなく、独自のブレイン体操やブレイン瞑想といったプログラムで構成されており、老若男女どなたにでもできるシンプルで簡単な内容です。
ぜひ、お気軽にご体験にいらしてくださいね♪
