こんにちは✨イルチブレインヨガ藤沢スタジオです😊

イルチブレインヨガってどんなヨガ？

色んな方にお会いすると、そんな風に聞かれることが多いです！

イルチブレインヨガのイルチというのはイルチブレインヨガをつくった先生のお名前で、ブレインヨガというのは、つまり脳のヨガです😊

脳と腸は相関関係にあり、繋がっているので脳の本来もつ力を引き出すために、腸の活性化に重点をおいています✨

なので、腸を動かす体操をよくします✨

体が硬い方でも、無理なく自分のペースで行えますので、これがヨガ？とびっくりされることも多いです😊

お気軽に体験にいらしてくださいね🎵

こんなオンラインクラスも企画してます～😊

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