チャクラとは何かご存知ですか？
チャクラとは、サンスクリット語では「車輪」「円形」を意味します。生命エネルギーが7つのチャクラを中心に、車輪のように円形に集まってくるためです。仙道のトレーニングでは、チャクラを「丹田」とも表現します。「気のエネルギーが集まる畑」という意味です。
イルチブレインヨガでは、本来の健康を取り戻すためには、肉体と心と意識の3つが調和することが必要だと考えています。
この3つのバランスが調和よく相互に作用するように助けるものがチャクラです。
チャクラに異常が起これば肉体、心、意識の3つの調和もくずれてしまいます。
健康のためには、まずはチャクラを知り、整えることからはじめてみませんか。
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イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
