9月に入って、ようやく涼しくなってきましたね🤗

涼しくなると出てくるのが、夏に溜まった疲れです。

 

涼しくなり、ホッとして、ぐっすり眠れた！

だけど、なんだか、体がだるい…🤔

そんな事はありませんか？

そういう時は、良く寝ることも大切ですが、

体を動かして、だるさを体から絞り出してしまうことも

必要です。

ヨガで、体と対話をし、体の声を聞きながら体を動かす。

するとなぜか、心まで癒されます。

 

一度、体験してみませんか？

https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/

 

 

 

 

 

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