いきなり難しいお話ですが、
分子生物学によって、
私たちの体内細胞には再生周期（ターンオーバー）があると
明らかになっています。
膵臓の細胞は２４時間ごとに新しく入れ替わり、
胃腸は三日ごとに胃壁を新しく作り直します。
白血球は１０日ごとに入れ替わり、
脂肪組織は３週ごとに新しくなります。
脳のたんぱく質はその９９％が一か月ごとに再生され、
皮膚は５週ごとに新しく生まれ変わります。
硬い頭蓋骨さえも３か月を過ぎると完全に新しくなります。
外形的にはまったく同じでも、私たちの体の中には
常に新しい細胞の川が流れているのです。
（『ジャンセンウォーキング（長寿歩行）/一指李承憲：著』より ）
私たちの体って、スゴイんですねー！
しかしながら、
毎日新しい細胞が再生されているのに、
なぜ、人間は老い、病気になるのでしょうか？
その根本的な理由は、私たちの体内細胞が
生き生きと生きていけるようなよい環境にないから、
だそうです。
汚染された地球、
不規則な生活習慣、
体内に溜まる毒素などによって
気が円滑に通らなくなり、
血液がスムーズに流れなくなると、
細胞が病んでしまいます。
だからこそ！
身体エネルギーが落ちてしまう前に、
エネルギーと血液の循環のよい健康的な体を作ることが重要です。
イルチブレインヨガ藤沢スタジオで、
エネルギーと血液の循環のよい
健康的な体作りをしていきましょう。
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