こんにちは！
イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆
身体には、「第二の脳」と呼ばれる箇所があるのですが、
どこにあるか、ご存知ですか？
時々、「ふくらはぎ！」なんて言う方もいますが、
それは「第二の心臓」🙄
「第二の脳」は、「腸」です✨
腸は、栄養の吸収と排泄だけではなく、
と～っても大切な役割を担っているんです！
例えば、腸の働きが弱まり、溜まった宿便やガスから
毒素が発生すると、血液が汚れていきます。
汚れた血液は内臓に負担をかけ、その結果、
慢性疲労、消化不良、便秘、胃潰瘍、下痢、不眠、
生理不順、吹き出物など、様々な疾病を引き起こすこともあります。
腸は活性化させないといけませんね‼😤
腸を活性化させるには、「腸運動」がピッタリ！
🔶🔶🔵🔵「腸運動」とは？🔵🔵🔶🔶
「腸運動」には、コツがいるので、
まずは、スタジオで体験されることをオススメします。
「腸運動」の他に、「へそヒーリング」もオススメです😌
🔶🔶🔵🔵「へそヒーリング」とは？🔵🔵🔶🔶
腸を活性化させると、脳活性化というメリットもあります。
脳は、体に取り込んだ酸素全体の25％を消費しています。
腸を刺激して、お腹まわりの血行が良くなると、
血液中のヘモグロビンを通して、
脳にフレッシュな酸素を送れるようになります。
やらないなんて、もったいないですね😉
✅スタジオで、体験してみましょう💡
https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/
