自分の体、心は自分でヒーリングしよう☆
日常過ごしていると、溜まる感情のストレス。皆さんは何でストレス発散されていますか
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今日は、イルチブレインヨガのちょっと変わった?楽しいエクササイズをご紹介♪ その
「コロナ前後で仕事が変わって、どんどん太ってしまった。このままじゃいけないと思っ
暑い日々が続きますが、睡眠はよくとれていますか? 睡眠不足は、免疫
イルチブレインヨガのトレーニングは、脳教育というプログラムに基づいてつくられてい
暑い毎日が続きますね! こんな時は夏バテにも注意したいところ😆
暑い毎日が続きますね。 夏はエアコンや冷たい飲食物によって体が冷え、胃の働きが弱
体が重かったり、だるかったりする時に最適なトレーニングをご紹介♪ ぜひ試してみて
なにかと頭がモヤモヤしてスッキリしない時にオススメなのが、これ♪ ぜひお試しを♡
蒸し暑い毎日が続きますね! こんな時は、寝ながらでもできるブレイン体操がオススメ
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。