暑い毎日が続きますね😂

湿気が多く、憂鬱になりがちなこの頃。また、夏に向けて、ダイエットも気になるところ。

今日は身体をふって、重たいエネルギーを振り落とし、なおかつダイエットにも効くエクササイズをご紹介(*^^*)

イルチブレインヨガのエクササイズは老若男女どなたにでも簡単にお試し頂けます。

お気軽に体験にいらしてくださいね☆

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