映画アバターの呼吸法は･･･♪
大ヒットハリウッド映画、 『アバター/ウェイ・オブ・ウォーター』 をご覧になりま
心のバランス改善
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心身を癒す呼吸と瞑想
師走になり、毎日、忙しいですねー (;´Д｀) 疲れを翌日へ持ち越し～、 なんて
身体とつながる感覚を回復しよう
私達の身体には、調和とバランスを保つための 様々な装置が備わっています。 体温、
オーバーヒートした脳には、 休息が必要です。
脳がオーバーヒートする理由は、 脳の使い過ぎです。 過度に集中したり、 絶えず考
体だけ、元気になればいい？
「私は、体だけ元気になればいいから」 という方に、時々出会います。 確かに、体が
逆水昇火降が起きる3つの理由
私たちの体には、エネルギーが流れています。 エネルギーは循環しています。 私たち
あなたはポジティブ？ネガティブ？
あなたは、ポジティブですか？ ネガティブですか？ わかるようでわからない、自分の
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ネガティブな考えにハマったら、 あなたなら、どうしますか❓ 私はネ
ネガティブな考えから抜け出る３つの技術
こんにちは！ イルチブレインヨガ藤沢スタジオです。 神奈川県のエリアマネージャー
【簡単】 ストレスケア法
ストレスがたまっているのは感じるけれど、どうすればいいかわからない。 そんなつも
