毎日忙しくて、週末しか時間がとれません。😫
でも「自分の将来のため」と思って、イルチブレインヨガに通うことにしました。
今日で３回目のレッスンでした。
それにしても、私の体がこんなにも固まってしまっていたとは・・・(ﾟДﾟ;)。
難しい動きはないけれど、本当に今まで体を使っていなかったんだなと実感しています。
日常では忙しく動いてはいるものの、😅
自発的に動くというよりは、忙しいから動かされているという感覚。
周りも忙しくせっかちな方が多く、心もだんだん疲れて、好きな仕事なのになんだか・・・
今日は呼吸もゆったりできて、
自分の生命力・エネルギーが元気になった感じが分かりました。
これからは自分のための時間をもっと大切にして、イキイキ！キラキラ！人生をデザインしていきたいです。（50代女性）😊