春こそ丹田強化！
春☆これから新生活を迎えようとしている方も多いのではないでしょうか。 へその下の
ストレスケア
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瞑想するとき、邪魔になるものは？
瞑想するときに最も邪魔になるのは、 頭の中の考えです。 考えを無くすために、瞑想
心身を癒す呼吸と瞑想
師走になり、毎日、忙しいですねー (;´Д｀) 疲れを翌日へ持ち越し～、 なんて
夢や目標はありますか？
あなたには夢や目標がありますか？ 仕事を通してもっと成果を出したい、プライベート
呼吸にも質がある
私達は、いつも同じように呼吸しているようですが、 実は、そうではありません。 呼
感情と臓器は関係がある
東洋医学では、特定の感情が、 特定の臓器とつながっていると考えます。 例えば、
身体とつながる感覚を回復しよう
私達の身体には、調和とバランスを保つための 様々な装置が備わっています。 体温、
チャクラ活性化しませんか♪
チャクラをご存知でしょうか？ チャクラとは、人間の体に流れているエネルギーが集ま
脳の使い方☆
私たちはみんな生まれつき脳を持っています。 しかし、脳の「使い方」や「運営のし方
オーバーヒートした脳には、 休息が必要です。
脳がオーバーヒートする理由は、 脳の使い過ぎです。 過度に集中したり、 絶えず考
