幸せは自分で作るもの

あなたは、今、幸せですか?

幸せでないなら、自分で作りましょう。

誰も、幸せにはしてくれません。

幸せは、自分が作るものです。

健康も、誰も作ってくれません。

健康・平和・幸せは、自分で作る。

これを実践するのが、よい脳です。

そんな脳を作るのが、「脳教育」の核心です。

 

本などから得た情報や知識が、本当に自分のものになるには、

情報が体に入って、習慣にならないといけません。

鍛錬が習慣になるべきです。

 

イルチブレインヨガは、「脳教育」をベースにしたヨガです。

私たちの健康・平和・幸せは、私たちで作りましょう。

一緒に、鍛錬しませんか?

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太る原因はストレスかも!

太る原因は、ストレスかも⁉😟⁉

いろいろなダイエットを試しても痩せられないのは、

脳の中の“ストレス”が原因かもしれません。

 

脳は食欲をコントロールする大事なところです。

仕事や人間関係のトラブルなど、ちょっとしたストレスを抱えると、

脳は食欲をコントロールしづらくなります。

これが「ヤケ食い」「過食」「暴飲暴食」を引き起こす

原因の一つになります。

イライラ、不安、寂しさを抱えているときに

甘いものが食べたくなるのも、ストレスの影響があるのですね。

 

超ビギナーの方でも簡単にできるイルチブレインヨガの瞑想や

プチ体操(1分運動)で、ストレスを解消し、

今までよりもっと自分らしい健康美をゲットしませんか!

 

イルチブレインヨガでは、

「夏までに目指せ健康美ダイエットキャンペーン」を行います!

入会金が半額でたいへんお得!

通常8,000円のところ、4,000円になります。

 

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まずは、体験してみましょう😉✨

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今年の疲れは今年のうちに!(*^_^*)

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

12月に入り、2018年も、残りわずかになりましたね!

個人的な話ですが、

2018年は、私にとって怒涛の年でした😅

 

春に母が骨折して手術入院、

夏に主人の弟が事故で大怪我をし、

その後、父が倒れて救急車で運ばれました😣

 

とまあ、嵐のように大変だったのですが、

今では三人とも、奇跡の復活をしています😊

 

私が倒れることなく、ヒーリングしたり、

家族を支えることができたのは、

イルチブレインヨガで、体と心とエネルギーの

バランスを整えているお陰かな、と思います。

 

東洋医学をベースにしているイルチブレインヨガは、

ツボや経絡を刺激する体操をします。

叩いたり、伸ばしたり、ねじったり、きばったり。

ちょっと変わったヨガです😉

 

ねじると、経絡が刺激される上に、

血流がよくなると言われています。

 

スマホの画面に熱中して、

体が固まっていませんか?

時々、体をねじるのが、オススメです🤗

 

やり方がわからないなら、

スタジオで体験してみましょう😊

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今年の疲れは、今年のうちに取り去って、

ステキな新年を迎えたいですね😉🎉

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BHP(ブレイン・ヒーリング・ポイント)を探そう!

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

イルチブレインヨガは、普通のヨガとは違ってまして、

東洋医学と脳科学をミックスしたヨガです。

なので、ツボとか、経絡を刺激する運動をします。

 

いま、イルチブレインヨガでやっているのが、

BHPヒーリングです。

BHPとは、「ブレイン・ヒーリング・ポイント」の略。

 

手の爪の付け根あたりを爪で軽く押すと、

痛い部分があります。

その痛い部分を、1分~3分押し続けます。

すると、体にいろんな反応が出ます。

 

足までじんじん熱くなったり、

体が軽くなったり。

 

手の指先にはツボがあり、

そのツボとつながっているご五臓六腑が

ヒーリングされるんですね~😁

 

そして、五臓六腑は、感情ともつながっているので、

感情もヒーリングされます☺

感情がヒーリングされると、

その人の本性(ほんせい=魂)まで、ヒーリングされます😌

 

とっても簡単ですが、

奥深くて、壮大なヒーリングなんです😉

 

ちょっとコツがいるので、最初は

BHPを探すのが、難しいかもしれません。

ぜひ、スタジオで体験してみてくださいね~😊

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毎日メッセージをもらってます♪

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

『人生120年の選択』の本が、大人気になってます!

 

『人生120年の選択』は、内容をじ~っくり読むのもいいですが、

もう一つの “つかい方” があります。

 

それは、本からメッセージをもらう! という方法。

 

やり方は簡単です。

本を手に取り、パッ とページを開く。

 

ただこれだけなんですが、

いまの自分にピッタリのメッセージが出てくるんですよ♪

 

私は毎朝、本を開いてメッセージをもらい、

頭と心を整えています。

 

忙しさやストレスでイライラしても、

本をパッとひらく。

 

すると不思議にスッと落ち着きます。

 

オススメですよ~

 

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オーラ撮影できます♪

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

南藤沢にある東奥田公園で、月に一度

「e-マルシェ」という朝市が開催されています🌞

 

無農薬野菜のトラック販売や、

公園近くのレストランから美味しいフードブースが出店されていたり、

バルーンアートのお店もあって、盛沢山のイベントです😁

 

今月は、イルチブレインヨガも、オーラ撮影で出店します‼🤣❗

 

オーラとは、その方の持っているエネルギーのことで、

ふつうは、目に見えません。

でもですね、

人って、なんとなく雰囲気で感じとったりしています。

 

「あの人、明るい感じだな~」とか、

「あの人、知的な感じね」などなど。

 

イルチブレインヨガでは、オーラQという機械を使って測定しますので、

いまの自分のエネルギーの状態が、客観的に見えます。

 

自分のオーラがわかると、自分ともっと親しくなれます。🌈

一度、オーラを撮影してみませんか?

 

開催日: 2018年1月28日(日曜日)

場 所: 東奥田公園 e-マルシェ

時 間: 10時~14時

https://ameblo.jp/shonan-e-town/

 

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生命とは、なんだと思いますか?

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

先日、ある方と話していたら、突然質問されました。

「生命(いのち)とは、なんだと思いますか?」

 

いきなりビックリです😅

 

「え~…? 生命(いのち)は、生命(いのち)ですよね?

それ以外になにかあるんですか…?」

 

すると、その方は、ある講演会に行った話をしてくれました。

 

その講演会で、演者の方が、

「わたしは、『 生命(いのち)とは、輝きだ 』と思う。

わたしたちは、輝くために、生まれてきたんだ」

と、おっしゃったのだそうです。

 

「なんか、すんごい感銘を受けたんですよ!

わたしは今年、輝くぞっ! 目標に向かってがんばるぞ!って、

ものすご~くやる気がわいてきちゃって!」

と、目をキラキラさせながら言っていました。

 

《 生命(いのち)とは、輝き 》

 

なるほど…!

 

で、考えてみました。

わたしにとって生命とは、なんだろう?

 

う~ん。。。。。。。🤔

う~ん。。。。。

エネルギー資源!

(↑なんか固い…😓)

 

生命は両親からもらったものですが、

それと同時に、

天地から託されたものだと、わたしは思っています。

だから生命は、いかに使うかが大切!

息して、ゴハン食べるためだけに生まれてきたんじゃない。

生きている間に開発して使うのが生命(いのち)かなー、と。

 

それは、化石燃料や太陽光エネルギーなどに

似ている気がします。

なにに使うのか、なにを使うのか、どのように使うのか。

違うのは、生命は省エネするよりも、いっぱい使った方がいい点、かな。

だって、

ある人に100億ガロンの生命エネルギーが埋蔵していても、

5億ガロンしか使わずに終わったら、95億ガロンは廃棄。。。

(実際、人間の脳力は、5%ぐらいしか使っていないのだとか…)

 

生命(いのち)はエネルギー資源だ、と思うと、

自分をしっかり使おう!という気になります。

 

そんなことを考えていたら、一週間後、

イルチブレインヨガの創設者であるイルチ・イ・スンホン博士から

メッセージが届きました。

 

「生命とは、時間だ」

 

これまた、なるほど~!!💡!!

 

みなさんにとって、

生命(いのち)とはなんですか?

 

たまには日常の忙しさからちょっと離れて、

こんなことを考えてみるのもいいかもしれません。

 

 

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グッドニュースが届きました!(パート2)

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

藤沢スタジオの会員さんから、

またまた嬉しいお知らせが届きました😊

 

その方は膝に痛みがあり、常にサポーターをはめていました。

イルチブレインヨガに初めていらした時に、

「つま先叩き」をしたら、

膝の痛みが緩和されて、ビックリしたそうです。

 

いまでは自主的に、毎日お家で「つま先叩き」をしていらっしゃいます。

痛いのはつらいですからね~、

よかったです!😆

 

「つま先叩き」はとっても簡単な運動なので、

誰でもできます!

 

簡単すぎて、私は最初、効き目を実感できませんでした。

でも、やっていくうちに、「つま先叩き」のスゴさがわかりました。

 

冷え性で、いつも冷た~い私の足が、温かくなったんです!

足が冷たいと、冬になるとなかなか眠れないので、

困るんですよね~(^^;

 

冷えと関係のない不眠症の方にも、

「つま先叩き」は、効果的なんですよ(^^♪

 

◆つま先叩きとは? ↓

http://tsumasakitataki.com/

 

◆つま先叩き体験したい方は、ぜひ、スタジオへ~!

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◆わんわんキャンペーン、間もなく終了です。

お見逃しなく!

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いま流行っていること

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

いまイルチブレインヨガで はやっているのが、

本からメッセージをもらう♪

です。

 

やり方はとっても簡単!

 

まず、

「TAO ~自分探しの旅~」(一指 李承憲 著)

という本を手にとります。

次に、本をパッと開きます。

開いたページが、メッセージ♪

簡単ですね~😉

 

今日、私が引いたページには、こんな言葉がありました。

『よく意識の程度を表現するのに「意識が明るい」「意識が暗い」という。・・・

では、どんなものが明るくどんなものが暗い意識なのだろうか?まず暗い意識を挙げてみよう。悲しみ・怒り・恐れ・無気力・羞恥心・罪意識などは、想像するだけでも心が暗く重くなる。・・・

明るい意識はどんなものか、・・・愛・喜び・幸せ・勇気・許し・調和・平和など、私たちを明るく気分よくするものだ。

・・・意識が明るくなれば、苦労し努力しなくてもその明るさの分だけ、人生や世間の理が自然とよく見えるようになる。世間の理がわかるようになると、何が正しくて何が間違いかを悩んだり分別せず、私と人、そして世の中を理解と包容の心で見るようになる

半面、・・・意識が暗いと、いくら努力しても人生や世間の理が見えない。暗闇の中で自分が見たものがすべてだと信じ、自分と違う意見は無視したり認めようとせず、暗い意識の中に閉じ込められ、一人で手探りしながら自分の物差しで是非を正し、分別する。

情報体が活性化し意識が明るくなれば、ただ見えて分かるようになる。だから何かを信じる必要が無く、直接感じて分かればただそれだけで十分だ。・・・上丹田の神のエネルギーが最高に明るくなった状態、それを仙道では「神明」という。

 

簡単に言えば、

意識が暗いと、自分の世界に閉じこもり他者との対立を生み、

意識が明かるいと、自分の世界が開かれて他者との共存が生まれる

という感じでしょうか。

 

意識が最高に明るい状態=「神明」が、

世の中にいっぱいになったら、

世界は平和になりますね~😍

 

イルチブレインヨガのトレーニング原理の一つが、

「 精充 気壮 “ 神明 ” 」です。

意識が明るくなるヨガなんですねー💡🕯💡

 

一緒に成長して、神明になりませんか?

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本は、アマゾンやスタジオで、ご購入いただけます。

◆アマゾン↓

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そして、お得な情報です☆

11月にご好評をいただいた わんわんキャンペーン が、

12月も続行することになりました!😚

 

お二人でご入会いただくと、お一人分の入会金と会費が、

なんと無料になります!!!

 

この機会に、ご夫婦で、親子で、お友達とご一緒に (^^♪

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お待ちしております☺

 

わんわんキャンペーン実施中☆

こんにちは!

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆

 

イルチブレインヨガでは、秋のキャンペーンを行っています!

その名も、

『 わんわんキャンペーン 』!!

 

犬と関係ありそうな名前ですが、

そーではなく、(^-^;

1&1の、“ わんわん ” です。

11月ですから~♪(*^_^*)

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内容は、

一人入会すると、

もう一人の入会金&会費が、無料になっちゃう!!!

という大盤振る舞いです♪

 

この機会にぜひ、お友達どうしや、ご夫婦、親子で、

スタジオにいらしてくだいねー💑

イルチブレインヨガで、一緒に体質改善しましょう!!

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そして、もう一つ。

イルチブレインヨガでは、11月26日(日)に

藤沢市南口の東奥田公園で行われる

『e-マルシェ』に出店します!

オーラ撮影を行いますので、ぜひ、いらしてくださいね☆

開催時間は、10時~14時です。

https://ameblo.jp/shonan-e-town/

 

オーラ撮影でご自分のエネルギーがわかると、

自分への理解が深まります。

自分のことがわかると、人生がもっと楽しくなるかも♪

お待ちしてます!