こんにちは。
毎日暑いですね‼😅💦
夏は、暑さのせいで、自律神経が乱れがちです。
イルチブレインヨガでは、ユーチューブで、
健康情報を発信しています。
良かったら、参考にしてくださいませ。
イルチブレインヨガは、東洋医学と脳科学をミックスした、
ちょっと珍しいヨガです🌟
丹田というお腹のツボを刺激して、腸と脳を活性化します😄
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