「最近何だか体調がスッキリしない」という方、また「瞑想で集中できない、苦手」などと感じる方にオススメしたいのが、イルチブレインヨガの「脳波振動」です。

脳波振動は、動きながら行う瞑想（メディテーション）。心を落ち着かせ、免疫力の高いカラダをつくる作用があります。

脳波振動を習慣にすれば、毎日がイキイキとしてくるはずです(^^)

「脳波振動」の一番のメリットは、脳への血流がスムーズになること。自然のリズムに乗って頭を揺らすことで、筋肉の緊張や骨格の歪みがほぐれ、脳をはじめとする全身の機能がバランスを取り戻し、自然治癒力が高まります。

気になる方、ぜひお気軽にスタジオにいらしてくださいね♪

 

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