「最近暑くて、水分ばかりとってたら、すごく身体がむくむ感じがして、トレーニングしたら本当にすっきりする」
ある会員さんがそんな分かち合いをくださいました。
ポイントは、トレーニングで自分に集中して、しっかり汗かいて気血循環を良くすること。
今日ご紹介するトレーニングも、その助けになると思います☆
是非お試しを！
10:00 - 22:00【火～日】
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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