☆トレーニングを始める前は、冬にカイロを色々なところに貼っていましたが、一年たった冬にカイロがいらなくなりました。😊

☆どんなに暑くても汗をかいたことがなかったが、トレーニングを重ねていくうちに汗をかくようになりました。😍

☆今までは、私には無理と思っていたこともやってみようとチャレンジをする気持ちが出てきました。💕

☆身体に違和感があるときに、トレーニングでやった動きを自然にやりたくなりました。💖

 

個人差はありますが、あきらめないで続けることが大切ですね🤩

自分自身の変化に気がつけることは嬉しいです✨✨✨

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