こんにちは！
イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです😄
最近、イルチブレインヨガでは、超パワフルで、
超簡単なセルフヒーリング法が出ました！
名前は、BHPと言います。
（ブレイン・エデュケーション・ヒーリング・ポイントの略）
人の脳には、自然治癒力があるのですが、
それが低下していることが多いです。
そこで、脳に信号を送って、
自然治癒力をアップさせちゃおう♪という方法です。
やり方は、簡単。
（1）爪の付け根（爪ではなく、お肉の方）を押す
（2）手の爪の付け根や、足の爪の付け根など、痛い部分を探していく
押してもなんともない所もあれば、痛い所もあり、＜超痛い所＞もあります。
＜超痛い部分＞がヒーリングポイントです。
（3）見つかったら、目をつぶって、そこを押しながら、息を吐きます。
そして、体を感じます。
体が温かくなったり、お腹がぐるぐるしたり、いろんな感覚があります。
それを１分ぐらいやります。（毎日３回ぐらい）
肩こり、腰痛、胃腸の不具合などが改善した方もいます。
心もスッキリして、元気になります。
最初はわかりづらいかもしれません。
そんなときは、ぜひ、スタジオで体験してみてください。
https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/
コツをつかめば、簡単で～す💕
ぜひ、やってみてくださいね～！😊！
