私たちの体には、エネルギーが流れています。
エネルギーは循環しています。
私たちの体のエネルギーが、
正しく循環していることを
「水昇火降」といいます。
「水昇火降」になると、
頭はスッキリ、お腹はポカポカ、
心は穏やかで、小さなことにイライラしません。
残念ながら、現代人のライフスタイルは、
水昇火降を妨げる状況を絶えず作り出しています。
第一に、デジタルなライフスタイルと情報過多で、
オーバーヒートした脳が冷める暇がありません。
第二に、感情的なストレスの蓄積により
火のエネルギーの下りる道「任脈」が詰まっています。
第三に、不健康な食習慣と慢性的な運動不足で
下丹田が弱くなっています。
これらの理由から、「水昇火降」が妨げられて、
「逆水昇火降」が引き起こされます。
「逆水昇火降」になると、頭はカッカと熱くなり、
手足お腹は冷たくなります。
「逆水昇火降」は、心身にとって、健康な状態ではありません。
では、どうしたら良いでしょうか？
まず、下丹田を鍛えて、任脈をほぐしましょう。
丹田に力がつくと、必要な情報とそうでない情報の
区別つくようになります。
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