おはようございます。
イルチブレインヨガ 藤沢スタジオです
今日も朝から
･･･と思っていたら雨が降ってきました
お出掛けの方にはちょっと残念…かな？
さて、11/19（水）に
「簡単！脳トレエクササイズ
『皿まわし気功』健康体験会」を行います
日時：11月19日（水） 11：30～12：30 【要予約】
体験費:５００円
定員：先着７名
準備物：動きやすい服装、飲料水、フェイスタオル
「皿まわし」は、手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、
それを落とさないようにして腕を大きく動かす脳トレエクササイズです。
全身の関節がほぐれ、血液とエネルギーの循環がよくなります。
肩こり・腰痛改善、ダイエット、柔軟性UP、冷え解消、認知症予防などの嬉しい効果も！
スタジオでの一般クラス体験も随時受付中です。
お気軽にご予約・お問い合わせくださいね
