瞑想の効果

こんにちは＾＾

イルチブレインヨガ藤沢スタジオです

 

瞑想の本当の意味、効果をご存じですか？

 

人間は、生まれたときはまっさらですが 人は生きていくうちに 様々な思考や感情、観念に染まっていきます。

それらを手放して 空っぽのゼロの状態になれるのが、瞑想です。

しかし、ゼロの状態になるだけでは 十分ではありません。

空っぽになった状態で 自分の内面の声を聞き、それを表現しましょう。

それが真の創造です。

純粋意識には創造的なパワーがあります。

 

真の創造性を発揮して、自粛生活での様々なストレスや問題を乗り越えていきませんか？

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