皆さま、こんにちは。東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ藤沢スタジオです。
GWはいかがお過ごしでしたか？
５月になり、すっかり初夏の陽気となっていますが
GWのお休み中からずっと、春ならではの山菜、山の幸をたーくさん！頂き、せっせとデトックスしています。
山ウド、ウルイ、たらの芽、冬菜
冬の間、雪の下で寒さに耐えながら、エネルギーを充満していた山菜たちは味わい深く
山からエネルギーを豊富にいただいていて、とても強い感じの味わいです。
天ぷらのレシピが多い山菜ですが、私はサッとゆがいて、シンプルにいただくのが好きです。
春は苦味も美味しく感じますからね(^^)
何より、山の幸は、心が満たされて幸せになります。文字通り山の「幸」ですからね(*^_^*)
田舎で発見した天然ならではの乾燥ヨモギは、ヨモギ茶で愛飲しております。
よもぎはデトックスには最適！！！
ただお茶を頂くからお小水の量が増えるのではなく、ヨモギならではのデトックス量です！
お見せできなくて残念なくらい！笑 （冗談です。すみません）
春は陰陽五行でいうなら「肝」、冬の間にため込んだ毒素をデトックスする時期。
スタジオでのレッスンも、かなりの汗とデトックスで、スッキリ度が増しているようです。
５月はメンタル面でも疲労が出る時期。
がんばりすぎたら、少しスピードを緩めて
しっかりスッキリのデトックスで、自分を癒すヒトトキを♡
今日もお読みくださってありがとうございます。
２０周年キャンペーンも開催中！
２０年間支えてくださった皆様に感謝いたします♡
