今日は冷房や冷たい飲み物で冷えた体を温めるエクササイズをご紹介(^^)
下半身が鍛えられると、丹田が熱くなって全身の血行が良くなります。
ぜひお試しを♪
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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