「最近暑くて、水分ばかりとってたら、すごく身体がむくむ感じがして、トレーニングしたら本当にすっきりする」

ある会員さんがそんな分かち合いをくださいました。

ポイントは、トレーニングで自分に集中して、しっかり汗かいて気血循環を良くすること。

今日ご紹介するトレーニングも、その助けになると思います☆

是非お試しを！

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