「私は、体だけ元気になればいいから」
という方に、時々出会います。
確かに、体が元気だと、
毎日が明るく過ごせそうですね。
ですが、“体だけ”元気なら、
それで十分でしょうか？
体と心は、密接に結びついています。
ストレスを感じた時に、
お腹が痛くなったりしませんか？
それは、心が体に影響したからですね。
また、全然関係なさそうな、膝の痛みも、
ストレスからくる場合もあります。
膝には胃の経絡が通っているので、
胃に不調があると、膝にも影響が出ます。
ストレスで胃に不調が出ると膝にも、といった具合です。
このように、体と心は密接に結びついています。
体と心と脳を活性化して、調和することが、とても大切です。
イルチブレインヨガのプログラムは、
健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、
脳の働きを活性化することによって、
本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというものです。
https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/
