あなたは、ポジティブですか？
ネガティブですか？
わかるようでわからない、自分のこと。
私は、自分はポジティブな人間だと、
ず～っと思っていましたが、
よくよく眺めてみると、ネガティブでした(^^;
例えば、
新しいことにチャレンジする時、
ワクワクするか、
嫌だな、出来ない、面倒くさいと思うかで、
自分がどちらの傾向が強いかがわかります。
誰もが、ポジティブな面とネガティブな面がありますが、
人間の脳は、ネガティブなことに集中しやすい傾向があります。
過去のうまくいかなかったこと、失敗した経験に囚われて、
まだ何も起きていない未来に対し、
「また失敗するんじゃないか？」
「どうせ私は、うなくいかない」
と、ネガティブな考えにはまってしまい、チャレンジしないのでは、
未来がもったいないですね。
未来は、まだ絵を描いていない真っ白なスケッチブックと同じです。
私たちの脳には、無限の可能性があります。
使い方しだいです。
冷静に物事をとらえられるようになれば、今、必要なアクションがわかり、
目標とするもの・達成したいことに向けて、
あなたの能力を発揮できるようになります。
今回は、そんな脳の働きを活用する方法を
世界中に広めるブレイントレーナーが、
脳を活用するための呼吸＆瞑想法をご紹介します。
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