イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております😀。
これまでスタジオでレッスンを受けていただいていた会員の方からは、意外とスタジオとオンラインの差がなくトレーニングできるという声も。
また逆に、スタジオとは違った魅力を感じていただいている方もいらっしゃるようです。
「とても集中できて気持ちも楽になり、呼吸の時間でリラックスできる」
こんなうれしい声も届いています。💕
呼吸って普段、あまり意識しませんよね？
何気なくしていますが、実は心身の健康に大きく関わっています。
イライラや不安を感じると、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり、血流も滞りがちに。
そんなとき、深くゆっくり呼吸すると、気持ちも穏やかになります。
イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想のトレーニングを行っています。
とってもお得なキャンペーンは4月12日まで(びくっ)オンライン体験レッスンは無料です。
お申し込みはこちら
https://bit.ly/2xyf8zg
