今の自分を変えたいけれど、何から始めたら良いか分からない、ひとりで続けるのは難しい方へ。
体と心をチェンジする脳教育メソッドを使い、トレーナーと共に21日間で変化を作り出すプログラムをご用意しております。
まずはスタートアップセミナーで、脳教育メソッド、実際のプログラム内で行うトレーニングをご体験頂けます。
＼こんな方にオススメ／
・ダイエットしたい
・仕事ができるようになりたい
・持久力、集中力アップ
・自己管理能力アップ
・人間関係を整えたい
【スタートアップセミナーの流れ】
14:00〜14:30
体と心Changeメソッド
14:30〜15:10
体と心が整うブレイン体操と呼吸瞑想
15:10〜16:00
21日間プログラムの説明と個別相談
【講師】
藤 恵子(とう けいこ)
ILCHIBrainYogaトレーナー歴15年。
疲れやすく体重増加に悩んでいた30代。イルチブレインヨガに出会い3ヶ月でマイナス7kgの減量に成功。トレーニングを通して、食の嗜好が変わり、体調・精神面での好転が起きました。腸を通整えて“めぐる体”を作りましょう。
麻生友子(あそうともこ)
ILCHIBrainYogaトレーナー歴10年。元小学校教諭。20代後半から世界をめぐる旅を夢見るものの仕事中に腰痛になる。その頃イルチブレインヨガを始めて体・心・人生の進み方を見直す時間ができました。
時間管理・感情コントロールができ、自分が進みたい人生をデザインしていきましょう。
渡辺温子(わたなべあつこ)
元看護師。10年間患者さんに寄り添いながら、体と心の繋がりの大切さを感じていた。自分自身のストレス管理に悩んでいた頃、イルチブレインヨガに出会い、体と心の不調が改善しました。人生は自分の選択次第でいつからでも変えられます。変わりたいあなたのサポートをさせて頂きます。
【開催日時】
10月26日(土)
14:00〜16:00
【会場】
ILCHIBrainYoga川崎教育院
川崎市川崎区小川町15-13 KAWASAKI TOUSEIビル3階
▶JR川崎駅 東口から徒歩10分
【参加費】
2,000円(税込)
【持ち物】
動きやすい服装
※セミナー中にトレーニングをする時間がございます。
【お問い合わせ】
電話0120-497-882(担当 わたなべ)
