梅雨時期のだるさに効くYOGA体験会
〜胃腸を活性化して代謝を整えよう〜
梅雨時期、 湿度が高いと、水分代謝や消化吸収がうまく行かず、食欲が減退したり、下痢などの症状が出たりします。また、空気中の湿度が高いと、発汗機能が乱れて余分な水分を体内に溜め込みやすくなります
代謝と消化吸収を良くするうえで、かかせないのが胃や腸の働きを整えること。
特に腸には、全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます
腸の血液循環が活発になると、胃や肝臓など臓器の代謝が活発になり、身体の不調が改善されます。
また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。
腸がほぐれると幸せホルモン、セロトニンの分泌も活発となります。
また、心身の充電のために欠かせないのが「丹田」の活性化です
丹田力が備わっていると、体の内から活力がわいてきます。
そして、体だけでなく心、考え方も強く明るくなります。
また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。
イルチブレインヨガでは、丹田力をつけるため、腸に特化したトレーニングを通し、
人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。
老若男女、大人から子供まで誰にでも簡単に行える、ブレイン体操や腸から鍛える呼吸法、独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。
胃腸の調子を整えて、梅雨時期を乗り越えてみませんか？
お待ちしております！
こんな方にオススメ♪
○明るく元気に過ごしたい
○疲れやすい体を改善したい
○頭痛、肩こり、腰痛、不眠、など改善したい
○感情コントロールしたい
○ダイエットしたい
○集中力、創造性高めたい
○癒やされたい
○自分を高めたい
○ストレスに強くなりたい
○運動不足解消したい
どれかひとつでもあてはまる方、ぜひお越しください！
月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間
◯体験費 2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分またはオーラ撮影プレゼント
○残席２名
◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル
◎感染対策実施中
マスク着用、人数制限、空間除菌
★お気軽にご予約・お問い合わせください。
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