イルチブレインヨガのトレーニングは、東洋医学と脳科学の融合からうまれた、新感覚のエクササイズです(^^)
ポイントは丹田！
お腹、下腹部を中心に、全身の気血循環を活性化します。
人として本来の自然治癒力を最大限に活かせる状態、お腹ポカポカ、頭スッキリ（日本古来から伝わる頭寒足熱の状態）に整えます。
疲れがとれない、だるい、眠りが浅い、呼吸を深くしたい、ダイエットしたい、気功に興味がある方など、体質改善に興味がある方、ぜひ一度試してみませんか♪
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イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
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