日々色んな情報が行き交うなかで大切なのは、
自分が望む人生のために、自分自身の軸をしっかりともち、自分で人生の舵取りをすることです。
そのためには、自分自身とよく向き合うことが必要です。
とはいえ、自分なりに行おうとしても、難しいのが瞑想です。
イルチブレインヨガでは、音楽のリズムにのって、楽しくカラダ、ココロを感じる独自の瞑想プログラムがあります。どなたにでも簡単にできる方法です。
いつも頑張っているご自身のために、体の声、心の声に耳を傾ける時間をとってみませんか？
効果
ストレス解消
集中力アップ
頭痛、肩こり、腰痛などの改善
腸内環境改善
体幹強化
柔軟性アップ
自分の内面と向き合い、本来の純粋な自分と出会い、癒やしてみませんか？
月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間
◯体験費 2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き
◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル
◎感染対策実施中
マスク着用、人数制限、空間除菌
★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！
●tel.0466-23-2267
