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お腹に手を当ててみてください。 お腹は、温かいですか? お腹がポカポカと温かくて
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腸は、「第二の脳」と呼ばれていて、 腸には、幸せホルモンが90%、 免疫細胞が7
8月「LOVE HEALS」上映会 あなたの内に眠る自然治癒力、潜在能力を目覚め
基本エクササイズは「10パターン」 「フリフリ」「ねじり」「たたき」の簡単な動作
良い習慣、新しい習慣を身につけるには 100日の時間が必要だと言われています。
暑い日が続いていますね。 夏バテしないためには、体調管理が必要です。 体調管理に
脳科学と東洋の伝統を融合した 独自のトレーニングを行うイルチブレインヨガ。 丹田
免疫力アップの秘訣は、 脳と腸にあります。 深い呼吸のためには、まずは腸をほぐし
気候の変動が大きい今日この頃。 体調はいかがですか? だるい、眠気がとれない、ム
東洋医学と脳科学をベースにしているイルチブレインヨガには、 様々なヒーリング法が
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