運動が苦手な方のためのぽかぽかブレイン体操!
今日は雪ですね!湘南藤沢らしからぬ、大雪。 運動が苦手だけど、身体が冷えてお困り
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雨が降ると、気持ちもなんだか? イライラ 人のストレスは、人との関わりでのストレ
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5月に入り、毎年思いますが、連休になると一時的に暑い日が続き、急に薄着になります
生活環境の変化によってストレスを感じていませんか? 過度なストレスを受けると消化
1分運動にもなります。 ボッコリお腹を解消し、くびれのあるウエストをつくるうえで
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