集中力アップ3秒呼吸法で、体・心・脳に驚きの変化が！
集中力を高めたいと言う人が多いです。 どうすれば集中力が高まるのでしょうか？ 何
呼吸
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1分で体が変わる呼吸法！ 脳の緊張をほぐして体も心もオープンに(*^-^*)
体の角度を３度変えるだけでもエネルギーとコンディションが変わります。 体を開いて
おうちで自然瞑想
なかなか自然のあるところに、今は行かれないので、映像を観ながら気持ちをリセットし
瞑想する時は姿勢が大事
瞑想のキーワードをよく目にするようになりましたが、どんな姿勢が良いのか？と思って
誰でもできる丹田呼吸体験会
1日の疲れをリセット～イルチブレインヨガの呼吸・瞑想
🌸お花見の季節ですが、今年のお花見、皆さんどうされていますか？
健康応援キャンペーン ４月12日まで。
イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております😀
「呼吸」が大切
今日は朝からまさかの雪になりましたね。 今週末はどのように過ごされていますか？
健康応援キャンペーン実施中！
イルチブレインヨガでは、オンラインクラスも実施しています。 ストレッチなど簡単な
選択の力
脳教育の創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。🎁
