姿勢を整えて、心と体・仕事も整えよう!
老若男女を問わず、 体型に対する関心は高いですね。 とくに女性は、すっきりスリム
カテゴリ一 記事一覧
老若男女を問わず、 体型に対する関心は高いですね。 とくに女性は、すっきりスリム
あなたは、ふだん、体をねじりますか? あまりしない動作だと思いますが、 実は、体
現代人の免疫力を下げる原因の一つは、 過度のストレスだと言われています。 ストレ
コロナ禍、日々色々な情報に触れ、何が正しいのか戸惑う方が増えているように感じます
集中力は筋力と同じように 適切な訓練をすれば、強化できます。 集中力とは、いわば
集中力を2倍にアップするには、 まずは背筋を伸ばします。 背筋を伸ばすと脳が正し
成人が行う呼吸は、 1分間に、平均16回(安静時)。 1回の呼吸で取り入れる空気
明日から7月ですね。 梅雨明けはまだですが、そろそろ猛暑がやってきます。 薄着に
●腸と脳 新感覚 YOGA●体験会開催中! 6/22(火)~7/7(水) 時間:
ゴールデンウイークが明けて、一週間。 なぜかゴールデンウイーク明けは、 心身の不
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。