梅雨時期、 湿度が高いと、水分代謝や消化吸収がうまく行かず、食欲が減退したり、下痢などの症状が出たりします。また、空気中の湿度が高いと、発汗機能が乱れて余分な水分を体内に溜め込みやすくなります
代謝と消化吸収を良くするうえで、かかせないのが胃や腸の働きを整えること。
特に腸には、全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます
腸の血液循環が活発になると、胃や肝臓など臓器の代謝が活発になり、身体の不調が改善されます。
また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。
腸がほぐれると幸せホルモン、セロトニンの分泌も活発となります。
人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。胃腸の調子を整えて、梅雨時期を乗り越えてみませんか？
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