暑い日が続きますね。こんなときは、1日中クーラーのある部屋にいたり、冷たいものをとってお腹が冷えがちです。お腹が冷えると、体内の気血循環が悪くなり、頭が重たくなりがちです。

こんな時にオススメの瞑想方法をご案内します

ぜひご覧になってみてくださいね♪

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