おはようございます＾＾
今日はトレーニングの原理についてご紹介します。
水昇火降の原理というものがあります。
自然のエネルギーの正しい流れの状態を指します。
腎臓の水のエネルギーは上に昇り、心臓の火のエネルギーは下へ降りる。つまり健康な人は常に頭がさわやかで、下腹が温かくなっています。ストレスで胸のツボがつまると、逆の状態になります。
よく、お腹は冷やしてはいけないと言われますが、お腹が冷えると心臓の火のエネルギーが下に降りられず俗に言う「頭に血が昇った状態」になります。肩こりや頭痛などが生じやすくなります。呼吸が浅くなり、怒りっぽくなったり、眠りが浅くなりやすいです。
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