家の中にいる時間が長くなると、ストレス、運動不足などによって、腸はけっこう負担を強いられています。

そんな腸を「へそヒーリング」でいたわってあげましょう。動画を見ながら、一緒にやってみてください。

健康を維持するためには腸の健康管理が欠かせないというのは、最近ではよく知られてきています。また、腸がほぐれると呼吸が深くなり、心のリラックスにも役立ちます。

 

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