人生、このままでいいのかな、、、
忙しい毎日の中でふと立ち止まったとき、そんな思いが湧いてくることはありませんか？
そんな思いは、決して悪いことではありません。
むしろそれは、あなたが「本当の自分」で生きようとしているサインです。
現代は情報があふれ、まわりと比べたり、他人の評価に振り回されやすい時代。
無意識のうちに周りに合わせすぎて、本来の自分の声が、聞こえにくくなりがちです。
自分軸を持ちたい、と思っても何をどうすれば良いか分からない方も多いはず。
自分軸とは、外の世界ではなく、“自分の内側”から生まれる感覚や価値観に従って生きる力です。
イルチブレインヨガでは、「脳」「心」「体」のつながりにアプローチしながら、
一人ひとりが本来の自分に戻るプロセスを大切にしています。
呼吸と意識で自分の内面にフォーカスし「気づき」を深めていく
そんなひとときを過ごしませんか？
みなさんのお越しをお待ちしております
イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
TEL 0466-23-2267
