季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期です。
この動画では、副交感神経をonにする3つのツボと、 自律神経を整える方法が紹介されています。
セルフケアで、元気にすごしましょう♪
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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