お腹の調子が良くなりたい方

呼吸が深くなり心が穏やかになりたい方

朝の目覚めが爽快になりたい方

周りに流されず、軸を持ちたい方

体も思考も柔軟になりたい方

頭スッキリ、集中力が良くなりたい方

脳と腸のヨガで丹田を鍛え、気血の循環を整えるエクササイズと呼吸、瞑想で体の内側から元気になりませんか？

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イルチブレインヨガ藤沢スタジオ

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