「毎日蒸し暑いけど、こうやって体動かせると軽くなって、明日からまた頑張ろうって思えます。」

最近、会員さんからそんな声をよく聞きます。

暑さによる睡眠不足や、冷房の効いた室内と外との気温差などで、自律神経が乱れやすく、体調不良を感じている方も多いのではないでしょうか。

自律神経の乱れを整えるためには、気血循環の流れを整えるイルチブレインヨガのエクササイズがおすすめです(^^)

気になる方は、お気軽に体験にいらしてください♪

イルチブレインヨガ藤沢スタジオ

0466-23-2267