11月になりました^^
寒暖差がありつつも、日毎に冷えを感じるようになった方も多いのではないでしょうか？
今こそ、冷えが気になるあなたのための体験会開催中です♪
ぜひ、お気軽にスタジオにいらしてくださいね(^^)
冷え解消！腸と脳のヨガ体験会
今こそ、
腸から活性化するヨガを試してみませんか？
腸は全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます。
便秘などのお悩みがない方でも、
食生活や日々のストレスの影響で腸壁が硬くなっている方がほとんどです。
腸が硬いままだと、全身に十分な血液を送ることができず、冷えなどの原因となります。
イルチブレインヨガでは、腸に特化したトレーニングを通し、
人間として本来の健康な状態、頭スッキリ、お腹ぽかぽか頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。
○期待される効果
体温アップで冷え体質改善
深い呼吸で睡眠の質改善
柔軟性アップ
ストレス解消
集中力アップ
気になる方、お気軽にお越しください。
冷えは気にならないけど、体験会の内容には興味がある、、そんな方も、もちろん大歓迎です❣
人気の体験会ですので、お早めにご連絡ください★
〇日程:11/1〜11/30まで 毎週火曜日〜金曜日
➀10時〜②14時〜➂19時〜
（所要時間約2時間）
〇参加費：1000円
○ご用意する物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル
〇ご予約、お問い合わせ先
イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
0466－23－2267
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