日本人は、古来より、
季節の移り変わりを愛でる風習がありますね。
今宵は中秋の名月です。
お月見はされましたか？
私はうっかり忘れパソコンを眺めていたら、
「月が綺麗だよ！」と、メールで連絡が。
慌てて窓を開けたら、
月が、それはもう煌々と輝いていました。
慌ただしい日常から少し離れて、時には、
季節の変化や、自然の移ろいを
楽しむ時間を持ちたいですね。
自然は常に変化し、循環しています。
海の水は、太陽に照らされて蒸発し、
上空で冷やされて、雨となって落ちてきます。
山に落ちた雨は川となり、
やがてまた海へと戻ります。
この循環を「水昇火降」といいます。
私達人間も、自然の一部であり、
自然と同じように、循環しています。
人間も自然と同じように「水昇火降」するのが本来の姿なのですが、
現代人は、循環していなかったり、逆回転している場合が多いです。
本来の姿である「水昇火降」になると、
頭はスッキリして、お腹がポカポカになり、
心と体と脳が、健康、平和、幸せになります。
「水昇火降」になるためには、
運動と瞑想が有効です。
イルチブレインヨガのトレーニングは、
「水昇火降」になるようにプログラムされています。
長く続けることで、体質が変わり、本来の自分を取り戻します。
https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/
