猛暑？梅雨？腸から元気になるヨガ体験会開催中 - 藤沢鎌倉平塚ヨガ【男性もOK】ILCHI Brain Yoga 藤沢スタジオ

突然梅雨があけ、猛暑かと思いきや、梅雨に戻ったような天気が続いたり…
日々変化する天候に、体調管理の難しさを感じている方も多いのではないでしょうか。

湿度が高く、蒸し暑い中での生活はクーラーは必需品。

クーラーで体の中心部まで冷えると、低温の血液が循環するため、体内の温度が上昇しにくくなります

特に、腸は全身の血液の6割〜7割が分布しているため、低温の血液によって、腸の機能が低下し排便トラブル等に繋がります。

腸には自律神経も分布しており、自律神経機能が低下すると、体温調節がうまくいかなくなるだけではなく、胃や肝臓など、他の内臓にも影響が及びます。

イルチブレインヨガの丹田たたきや腸運動は、腸を直接刺激することで、血液循環をスムーズにすることができます。
よって、冷え症の改善、自律神経の機能回復はもちろんのこと、腸から脳に十分な酸素を含んだ血液を供給することで、疲れやすいなどのストレスから脳を解放し、否定的な考えを取り除いていきます。
体も心も調和がとれた状態になって、病気に対する免疫力もアップします腸がほぐれると幸せホルモン、セロトニンの分泌も活発となります。

そして、充電のために必要な場所
それはズバリ「丹田」にあります。

丹田力が備わっていると、体の内から活力がわいてきます。
そして、体だけでなく心、考え方も強く明るくなります。
また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

イルチブレインヨガでは、丹田力をつけるため、腸に特化したトレーニングを通し、
人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。

老若男女誰にでも簡単に行える、ブレイン体操や腸から鍛える呼吸法、独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。

こんな方にオススメ♪
○体質改善したい
○疲れやすい体を改善したい
○頭痛、肩こり、腰痛、不眠、冷え性など改善したい
○感情コントロールしたい
○ダイエットしたい
○集中力、創造性高めたい
○癒やされたい
○自分を高めたい
○ストレスに強くなりたい

どれかひとつでもあてはまる方、ぜひお越しください！

月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間

◯体験費　2000円（土日の体験ご予約の方は体験費500円引きで1500円）

腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌